眠りの世界へようこそ
ほんとうに眠ってしまって、意識をなくしてしまうまえに、わたしたちは眠りの信号を受信することができる。
これが眠気だ。
眠気をいかにうまくコントロールするか、という難問が現代人のつきぬ悩みのたねである。
ところが、眠気はあるときはあまりにも強暴で始末におえず、あるときはあまりにも脆くこわれやすい。
疲れた心身を安めるため、羽毛 フトンで眠ろうと努力するあまり、かえってもっと疲れてしまう、という悪循環にはまった人が、しだいにふえている。
睡眠とうまくつきあうには、相予をよく知ることだ。
このブログは、悩める現代人のために捧げる、「眠りの世界」へのささやかな案内書である。